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Letztes Training vor den Ferien:

6.7.18 Aquarena

Danach Sommerprogramm!!

 

TRAINING AQUARENA!

18:00 Uhr Kinder und

18:45 Erwachsene

Nach dem Training immer gemütliches Beisammensein im Alfons Petzold Heim.

 

Fahrtenschwimmer

 

                         

 

ab vollendetem 9. Lebensjahr
- 15 min. Dauerschwimmen in beliebigem Stil
- 10m Streckentauchen
- Einmaliges Tieftauchen (ca. 2m) und Heraufholen eines ca. 2,5 kg schweren    

  Gegenstandes;
- 50 m Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit
- Kopfsprung aus ca. 1 m Höhe oder beliebiger Sprung aus 3 m Höhe ins Wasser
- Kenntnis der 10 Baderegeln