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Letztes Training vor den Ferien:

6.7.18 Aquarena

Danach Sommerprogramm!!

 

TRAINING AQUARENA!

18:00 Uhr Kinder und

18:45 Erwachsene

Nach dem Training immer gemütliches Beisammensein im Alfons Petzold Heim.

 

Allroundschwimmer

 

 

 

                                     

 

ab vollendetem 11. Lebensjahr

- 200 m in zwei Lagen (100 m Brust, 100 m Rücken)
- 100 m Schwimmen in beliebigem Stil in 2:30 Minuten
- 10m Streckentauchen
- Einmaliges Tieftauchen (ca. 2m) und Heraufholen eines ca. 2,5kg schweren Gegenstandes
- 25m Transportieren (Ziehen) einer gleich schweren Person
- Kenntnis der Selbstrettung
- Kenntnis der 10 Baderegeln